Gwenaëlle FOUGERAT

Expertise

Qui suis-je?

une progressante sur le chemin de la liberté intérieure

Ce qui m’anime?

la gestion du stress- accompagner vers plus de mieux-être- aider à découvrir sa solution bien-être

Ce qui m’aide à améliorer mon quotidien?

la gratitude- la certitude que chaque jour est une nouvelle chance!

Mon Mantra

il est grand temps de rallumer les étoiles!

Mes expertises.

Gestionnaire de formation, 17 ans dans le monde dans l'entreprise, durant mon parcours professionnel en entreprises, j'ai été sensibilisée par la Qualité de vie au travail et le stress chronique au travail. Combien de personnes se rendent « la boule au ventre au travail », agissent en pilotage automatique, ne parviennent à dégager de temps pour se recentrer sur eux et leurs envies ?
Fin 2017, suite à un malaise, il m'a été diagnostiqué une thyroïdite d'Hashimoto, provoquée par un état de stress continu. Cela m'a convaincu de ma reconversion.
Je me suis beaucoup interrogée sur ce que me tenait à cœur, quelles étaient mes valeurs et ce que je souhaitais transmettre.
J'ai simultanément pris conscience, que des millions de personnes souffraient , tout comme moi, de stress chronique. J'ai pu mesurer son impact sur notre système immunitaire, ses répercussions sur l'organisme et sur la vie des personnes impactées.
J'ai décidé alors de sensibiliser sur le sujet, sur les enjeux au niveau personnel, physique et économique, et, être source de solutions, pour mieux gérer le stress et les émotions.

En quoi est ce que je peux vous aider?


Mon cheval de bataille : combattre le stress chronique!

Mon objectif : Accompagner dans la transition de vie, vers plus de sérénité et mieux-être

Mon approche : écoute, relaxation ,reconnexion à soi, renforcement de la confiance en soi,

Mon truc en plus : Mon expérience, mon vécu, qui ont créé ma sensibilité et ma détermination

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